我是以2020年3月最初备孕期的到7月26号今日，早已证实成功怀孕了，全过程我就不多说了，全过程确实非常难熬。
1、要运动，运动确实非常重要，即使你不想天天运动，可是月经完后的第一天最初就需要进行较轻松的运动了，跳绳慢跑都可以，坚持身体动起来，一直到你测出强阳那天行房了就不必运动了。
2、大黑豆不适合子宫内膜原本就厚的姊妹吃，吃完子宫内膜会成长得更厚，但可以喝黄豆浆。
3、沒有去医院门诊做了排卵期检验的姊妹必须要到医院做次详细的排卵期检验，尽管测排卵试纸能测出强阳，可是你永远不了解你的卵子看着如何，规格是不是达到合格的规范，还有就是你永远不了解你的卵子到底是不是成功排出，還是长到肯定水平也不长了，還是长大将来没办法突破，就委缩了…因此这一个专业的检查非常重要。
4、叶酸片并非适合所有人吃，我就吃完叶酸片经期总是延迟，并且延迟的还挺多，那样排卵期的生活也跟随延迟了，就非常难成功预测排卵期了。
5、不必把行房作为每天任务，那样的话反而都困难怀孕，我以前几个月便是当每天任务的进行，同学们给我说了之后我就中止这种行为，要心情放松享受其中，要让老公激动，那般是不是男士精子也会变得更有活力，我是那样感觉的。
6、备孕期是两人的事，必须要两人都查验，結果查出老公的男士精子活率不足，假如有男士精子活率不足的话强烈推荐吃生蚝，买一个或是2个牡蛎切割成一小块和生鸡蛋一块蒸，好似蒸鸡蛋羹那般蒸就好了，还可以天分加些洋葱、韭菜等嘿嘿。
7、心理状况也是十分重点，可以说影响很大，你焦虑不安得话卵子也会发育不太好的，我根本想不到这1月会怀起，結果还中了，以前几个月我还感觉心力交瘁…太难熬了。
讲这类话姐妹们别嫌我啰嗦，有没提及的还可以跟我说…祝姊妹都赶快接好孕。